Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 288.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:46 |
| Średnia prędkość: | 24.52 km/h |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 24.05 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Okolice Garwolina
d a n e w y j a z d u
54.00 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:27.46 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Górki, Budel, Krzywda, Trzcianka, Rębków, Wola Rębkowska, Miętne, Jagodne, Puznów, Głosków, Łętów, Goździk, Unin. Zimno i wietrznie, szczególnie pod koniec
Na Agrykolę ponownie
d a n e w y j a z d u
29.11 km
0.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:22.39 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Nowolazurową i Połczyńską do centrum, potem do Łazienek. Tam Agrykola x3 i do domu
Lokalne wzniesienia
d a n e w y j a z d u
17.04 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:26.22 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Na gierdziejewskiego na wiadukt - podjechany 2x z każdej strony. Potem na wiadukt na 4 czerwca zahaczając o PKP Włochy - tu podjazd 2x od strony Factory i raz od strony Ryżowej. I do domu
Z kolarzami
d a n e w y j a z d u
51.19 km
0.00 km teren
02:04 h
Pr.śr.:24.77 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Krótka rozgrzewka po Garwolinie ale niestety na darmo. Po dojechaniu na kwadrat 10 minut stania sprawiło, że zmarzłem kompletnie. W ekipie 3 osobowej do Unina, tam dołączył czwarty uczestnik. W takiej grupie przez pojechaliśmy przez Goździk, Przykory i Zgórze. Cały czas pod wiatr więc szło ciężko. Potem przez Łąki, Górzno, Kacprówek, Pilczyn do Łaskarzewa już z wiatrem - 20 km zrobione w trochę ponad pół godziny. Rundka honorowa wokół ronda i powrót do domu. W lesie przed Rudą Talubską jednemu z kolegów zeszło powietrze z tylnego koła. Miał dzwonić po transport a my wróciliśmy we trzech do Garwolina.
Zimno - temperatura od 3 do 5 stopni i silny wiatr.
Do pracy
d a n e w y j a z d u
7.63 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:22.89 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Do pracy i z powrotem
Kategoria Do pracy
Na Agrykolę
d a n e w y j a z d u
28.08 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:21.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Z Ursusa na Agrykolę przez Jerozolimskie, Banacha, Pola Mokotowskie i trasę Łazienkowską. Agrykola zrobiona 3x. Powrót przez Spacerową i Batorego.
Do pracy
d a n e w y j a z d u
7.62 km
0.00 km teren
00:21 h
Pr.śr.:21.77 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Do pracy na 8, z pracy po 16.
Kategoria Do pracy
Pruszków i Ożarów Mazowiecki
d a n e w y j a z d u
36.70 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:26.21 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Start o 16:35. Raszyn, Puchały, Michałowice, Pęcice, Pruszków, Duchnice, Ożarów, Strzykuły, Macierzysz. Do domu dotarłem o 18:05.
Do pracy
d a n e w y j a z d u
7.60 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Do pracy na 8, powrót po 16.
Kategoria Do pracy
Drugi raz na szosie
d a n e w y j a z d u
32.34 km
0.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:26.58 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosa
Pruszków i okolice