Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 272.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:40 |
| Średnia prędkość: | 25.50 km/h |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 54.41 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Z towarzystwem
d a n e w y j a z d u
94.08 km
0.00 km teren
03:26 h
Pr.śr.:27.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Start o 10:30. Mała pętla po mieście w ramach rozgrzewki. O 10:50 pod Urząd Skarbowy. Tam trochę czekania na pozostałe osoby.
Około 11:10 ruszyliśmy kilkunastosobową grupą. Unin, Goździk, Kamionka, Borowie, Chromin, Laliny, Iwowe, Oleksianka, Seroczyn, Kołodziąż, Zgórznica, Toczyska, Rosy. Tempo jazdy raczej wysokie, prawie cały czas ponad 30 km/h.
W Rosach uznałem, że trochę za dużo już tych kilometrów jak na początek sezonu, odłączyłem się od grupy i zacząłem wracać. Łosiniec, Róża, Wólka Różańska, Zabiele, Stoczek Łukowski, Stara Prawda, Kienkówka (tu 5 minut pod sklepem, po wodę i batony), Łopacianka, Chromin, Borowie, Wilchta, Głosków, Garwolin. W domu o 14:25.
Rozgrzewka:
http://www.endomondo.com/workouts/315648582/145583...
Jazda właściwa
http://www.endomondo.com/workouts/315648643/145583...
Kategoria Inne
Ciepła niedziela
d a n e w y j a z d u
71.51 km
0.00 km teren
02:58 h
Pr.śr.:24.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Start o 8:10. Przez Lucin, Rudę Talubską, Kolonię Izdebno do Łaskarzewa, a potem dalej Celinów, Ksawerynów, Leonów i Samogosz. Tam kilka minut przerwy nad grobem dziadka. Następnie przejazd do Ostrowa w okolice przeprawy promowej (nieczynnej obecnie). Po posiłku i zdjęciach ruszyłem dalej. Ruda Tarnowska, Tarnów, Skurcza, Wilga i Trzcianka. Tam znowu odezwał się głód (śniadanie okazało się za słabe), więc zrobiłem sobie postój pod sklepem. Następnie Stoczek, Rębków, Wola Rębkowska, Miętne i w domu byłem o 11:40.
Kategoria Sam
Wiosna
d a n e w y j a z d u
17.65 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:27.15 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
12 stopni w marcu o 7:30 rano - trzeba było to wykorzystać.
Na początku trochę po mieście, potem do Woli Rębkowskiej i powrót do domu przez Miętne. W domu o 8:20.
Kategoria Sam
Ciepła niedziela
d a n e w y j a z d u
58.74 km
0.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:24.82 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Start o 9:50. Na termometrze 6 stopni. Praktycznie bez wiatru. Na początku do Górzna. Stamtąd kierunek: Wólka Ostrożeńska. Na początku wyjechałem w jakimś gospodarstwie za stodołą i trzeba było zawracać. Potem kawałek przez las i jakoś poszło. Następnie Chotynia i Gończyce. Później Kownacica, Przyłęk, Zygmunty, Melanów, Łaskarzew, Wola Łaskarzewska, Dąbrowa, Kolonia Izdebno, Ruda Talubska, Czyszkówek i Dom. Na miejscu o 12:15. Cała trasa zrobiona bez schodzenia z roweru.
Kategoria Sam
Chłodno i wilgotno
d a n e w y j a z d u
30.05 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:24.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Start o 8:00. Do Górzna przez Mierżączkę i Reducin. Potem Łąki, Chęciny, Unin i do domu. Na miejscu o 9:15.