Sam
| Dystans całkowity: | 8372.52 km (w terenie 54.50 km; 0.65%) |
| Czas w ruchu: | 350:44 |
| Średnia prędkość: | 23.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 229 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 8130 kcal |
| Liczba aktywności: | 268 |
| Średnio na aktywność: | 31.24 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela
d a n e w y j a z d u
79.61 km
0.00 km teren
03:10 h
Pr.śr.:25.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Start o 9:45.
Pod wiatr do Miastkowa przez Unin, Goździk, Przykory i Zgórze. Potem przez Zwolę do Wilczysk. Następnie przez Wolę Mysłowską i Ciechomin do Stoczka Łukowskiego.
Ciągle bez zatrzymania dociągnąłem do Seroczyna. Tam kilkanaście minut postoju na Snickersy i wodę.
Powrót już z wiatrem przez Żebraczkę, Oleksiankę, Laliny, Chromin, Borowie, Wilchtę i Głosków. W domu o 13:10.
Kategoria Sam
Przed pracą
d a n e w y j a z d u
29.54 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:26.45 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
O 6:40 do piekarni.
O 7:00: Garwolin -> Miętne -> Lipówki -> Pilawa -> Puznówka -> Lipówki -> Trąbki -> :* -> Miętne -> Garwolin.
W domu o 8:15.
Kategoria Sam
Przed pracą - deszczowo
d a n e w y j a z d u
25.25 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:26.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
O 6:30 do piekarni.
O 6:50: Garwolin -> Sulbiny -> Ruda Talubska -> Górki -> Rębków Parcele -> Rębków -> Wola Rębkowska -> Garwolin.
Już w Sulbinach zaczynało kropić, a od Górek już całkiem dobrze padało. Na szczęście ciepło :)
Kategoria Sam
Świątecznie
d a n e w y j a z d u
60.67 km
0.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:25.46 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Nie mogłem się zebrać na rower, ale o 15:30 udało się wsiąść na siodełko.
Na początek do Parysowa - tam odpust, ale przejechałem bez zatrzymywania. Dalej do Kozłowa, a następnie w prawo na Dębe Małe. Do tej pory jechało się z wiatrem, czyli szybko.
Następnie kierunek Transbór. Za wioską koniec asfaltu i po piachach zasuwałem do Starogrodu. Stamtąd do Kalonki. Planowałem dojechać przez las do Woli Starogrodzkiej, ale się zagapiłem i minąłem skręt. Pojechałem więc przez Gocław i Żelazną. Następnie Niesadna, Puznówka, Poschła, Wygoda, Trąbki i do domu.
W Michałówce zdałem sobie sprawę, że ani razu się nie zatrzymałem. W domu około 18:00.
Kategoria Sam
Niedzielnie
d a n e w y j a z d u
57.40 km
0.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:26.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Dzisiaj trochę chłodniej.
Start o 9:25. Przez Czyszkówek do Górek. Tam chwila czekania na przejeździe kolejowym. Potem przez Rudę Talubską do Laskarzewa i dalej w kierunku Wisły. W Tarnowie nad Wisłą chwila przerwy.
Potem do Wilgi w poszukiwaniu sklepu. W TopMarkecie kolejka jak za komuny, ale nie chciało mi się szukać innego. Powrót już bez żadnych przystanków.
Kategoria Sam
Przed pracą
d a n e w y j a z d u
39.43 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:27.19 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
6:10 - piekarnia
6:30 - Garwolin -> Głosków -> Wilchta -> Słup -> Borowie -> Jaźwiny -> Gózd -> Starowola -> Parysów -> Choiny -> Trąbki -> :* -> Michałówka -> Garwolin
Kategoria Sam
Przed pracą
d a n e w y j a z d u
39.46 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:27.85 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
O 6:10 do piekarni.
O 6:30 start: Garwolin -> Lucin -> Ruda Talubska -> Izdebno Kolonia -> Dąbrowa -> Stary Żabieniec -> Nowy Żabieniec -> Trzcianka -> Stoczek -> Rębków -> Wola Rębkowska -> Garwolin. W domu o 7:50.
Kategoria Sam
Przed pracą
d a n e w y j a z d u
36.80 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:27.26 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
O 6:10 do piekarni.
O 6:30: Garwolin -> Reducin -> Górzno -> Łaki -> Brzegi -> Zgórze -> Przykory -> Goździk -> Unin -> Garwolin.
Do Górzna ledwo jechałem. Nawet na wysokości Sławin zatrzymałem się, żeby sprawdzić czy któryś hamulec nie ociera. Już zamierzałem zawracać...
Potem lepiej, a od Brzegów już całkiem dobrze się jechało.
Kategoria Sam
Przed pracą
d a n e w y j a z d u
36.27 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:25.91 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
O 6:10 do piekarni.
O 6:30: Garwolin -> Czyszkówek -> Górki -> Wilkowyja -> Stoczek -> Rębków -> Wola Rębkowska -> Miętne -> Jagodne -> Puznów -> Garwolin.
W domu o 7:50.
Kategoria Sam
Przed pracą
d a n e w y j a z d u
27.34 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:25.63 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Start o 6:50. Garwolin -> Wola Rębkowska -> Miętne -> Puznów -> Głosków -> Unin -> Garwolin. 25,2 km.
Potem jeszcze na miasto.
Kategoria Sam