Sam
| Dystans całkowity: | 8372.52 km (w terenie 54.50 km; 0.65%) |
| Czas w ruchu: | 350:44 |
| Średnia prędkość: | 23.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 229 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 8130 kcal |
| Liczba aktywności: | 268 |
| Średnio na aktywność: | 31.24 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Praca
d a n e w y j a z d u
10.40 km
0.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:22.29 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Do pracy rano i do domu wieczorem.
3 fotki zrobione o poranku:
Kategoria Sam
Praca
d a n e w y j a z d u
12.37 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:23.19 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Piekarnia. Praca. Dom
Kategoria Sam
Praca
d a n e w y j a z d u
12.36 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:23.18 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Do piekarni. Do pracy. Do domu.
Fotka w drodze do pracy:
Kategoria Sam
Praca
d a n e w y j a z d u
12.35 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:23.16 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Do piekarni. Do pracy. Do domu.
Kategoria Sam
Praca
d a n e w y j a z d u
13.06 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:23.75 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Piekarnia, do pracy i powrót, czyli prawie standardowo. "Prawie", bo musiałem wracać kilkaset metrów do domu po telefon.
Kategoria Sam
Krótko
d a n e w y j a z d u
32.82 km
0.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:23.73 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Kilka dni bez jeżdżenia. Jakoś nie było kiedy.
Z domu wyruszyłem ok 12:15. Zamierzałem zrobić jakieś małe kółko w kierunku Wilgi. Przez Górki i Izdebnik pojechałem do Wikolwyi. Stamtąd chciałem wrócić do domu przez Rębków, ale uznałem że tak będzie za krótko. W Stoczku skręciłem więc w lewo. Po chwili wyprzedził mnie jakiś kolarz w jasnym stroju. Złapałem się za nim, ale kręcił za szybko i nie dałem rady ;] Skręciłem więc na Uśniaki - drogowskaz pokazywał 3 km. Asfalt po chwili się skończył i zaczęły piachy - oczywiście wszystko na łańcuchu... Po ponad 2 km przebijania się przez las dojechałem do równej drogi z tłucznia - jeszcze rok temu jej nie było. Do Uśniaków nie dojechałem, chociaż jak się potem okazało byłem blisko. Skręciłem w prawo i nową drogą jechałem sobie w kierunku domu. Nie bardzo miałem pojęcie gdzie wyjadę, ale jak zobaczyłem oznaczenia czerwonego szlaku na drzewach to wszystko się wyjaśniło - ta droga jest częścią ścieżki ekologicznej w Hucie Garwolińskiej.
Po 5 km jazdy wyjechałem tam gdzie się spodziewałem. W Woli Rębkowskiej przeskoczyłem przez tory. Tak się zmieniły okolice stacji przez ostatnie 2 miesiące.
Przejechałem po ciepłym jeszcze asfalcie i uciekłem do domu ;]
Kategoria Sam
Wzdłuż Wilgi
d a n e w y j a z d u
57.47 km
0.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:24.28 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Z przyzwyczajenia obudziłem się dość wcześnie. Pojechałem po bułki, zjadłem śniadanie i cóż - trzeba iść na rower. Wystartowałem o 8:30. Trasa wiodła do Miastkowa Kościelnego przez Unin, Goździk, Oziemkówkę i Miastków Stary. Stamtąd przez Zwolę, Wilczyska i Gózdek do Żelechowa. Powrót do domu przez Goniwilk, Piastów (10 minut postoju pod sklepem), Samorzadki, Górzno, Reducin.
Do Żelechowa głównie pod wiatr. Powrót już z wiatrem, więc szybciej. W domu byłem o 11:00.
Zrobiłem trochę zdjęć. Niestety sporo pod słońce.
Miastków Kościelny
Zwola Poduchowna.
Wilczyska.
Rzeka Wilga za Wilczyskami. Całkiem blisko źródeł.
Widok na miejscowości: Łomnica i Stary Goniwilk.
Przed Górznem
Kategoria Sam
Wolny dzień
d a n e w y j a z d u
3.65 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:18.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Dzień wolnego, ale praktycznie bez roweru. Tylko piekarnia i po południu do sklepu.
Kategoria Sam
Praca
d a n e w y j a z d u
12.33 km
0.00 km teren
00:35 h
Pr.śr.:21.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Piekarnia - do pracy - z pracy.
Kategoria Sam