Sam
| Dystans całkowity: | 8372.52 km (w terenie 54.50 km; 0.65%) |
| Czas w ruchu: | 350:44 |
| Średnia prędkość: | 23.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 229 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 8130 kcal |
| Liczba aktywności: | 268 |
| Średnio na aktywność: | 31.24 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Rower odebrany z serwisu
d a n e w y j a z d u
1.30 km
0.00 km teren
00:06 h
Pr.śr.:13.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Rower odebrany z serwisu. Jeździłem mało bo padał deszcz. Wyregulowałem tylko przerzutki i hamulce (nie dokręcili klocków hamulcowych z tyłu - dobrze, że nie było trzeba awaryjnie hamować...)
Kilka fotek:
Nówka korba (Shimano FC-M442 na 44 zęby) z nówką łańcuchem i starymi pedałami :P
Nówka suport.
Nówka wolnobieg :P
Stara przerzutka, jak widać dostała już parę razy, ale jeszcze żyje. W planach wymiana kółek zębatych, bo brakuje im zębów.
Hamule z przodu, też stare, kupione ze 2 lata temu ;]
A na tej fotce widać, że wsadzili mi lekko za długi suport... Wystarczy spojrzeć na linię łańcucha.
Jutro może się gdzieś wybiorę, żeby sprawdzić jak się jeździ na nowym napędzie. ;)
Kategoria Sam
Piątek ;]
d a n e w y j a z d u
9.00 km
0.00 km teren
00:23 h
Pr.śr.:23.48 km/h
Pr.max:32.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Rano do piekarni i z powrotem.
Potem do pracy. Po 16 powrót.
Przed 17 zaprowadziłem rower do serwisu - wymiana napędu. I zostałem na weekend bez roweru...
Kategoria Sam
Czwartek
d a n e w y j a z d u
2.10 km
0.00 km teren
00:06 h
Pr.śr.:21.00 km/h
Pr.max:32.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Rano do piekarni i powrót. Przyszły części do roweru ;)
Kategoria Sam
Środa
d a n e w y j a z d u
8.20 km
0.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:22.36 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Piekarnia przed 7, potem do pracy i powrót po południu.
Kategoria Sam
Wtorek
d a n e w y j a z d u
5.80 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:23.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Standardowo - rano do pracy, po południu powrót.
Kategoria Sam
Poniedziałek
d a n e w y j a z d u
6.50 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:15.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
O 7:20 do pracy zahaczając o kościół - pielgrzymka wychodziła ;) Zółwie tempo, bo było mokro.
Powrót po 16.
Kategoria Sam
Piątek
d a n e w y j a z d u
5.80 km
0.00 km teren
00:16 h
Pr.śr.:21.75 km/h
Pr.max:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Do pracy i z powrotem ;]
7113
Kategoria Sam
Czwartek
d a n e w y j a z d u
7.80 km
0.00 km teren
00:21 h
Pr.śr.:22.29 km/h
Pr.max:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Standardowo: do piekarni, potem do pracy i powrót po południu.
Kategoria Sam
Środa ;]
d a n e w y j a z d u
28.00 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:25.45 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Rano do pracy - żółwie tempo, bo mokro, a nie wypada się pokazywać w pracy w ubłoconym ubraniu.
Przed 17 z pracy - razem 5,8km.
O 19:50 ruszam: Puznów->Jagodne->Michałówka->Miętne->Wola Rębkowska. Tempo całkiem szybkie, bo nie wiało, mogłoby być minimalnie cieplej. Od głównych świateł po ulicy Staszica sprincik. Pod domem dzwonię do Ani i wychodzi 10 minut przerwy ;] Po rozmowie jeszcze mały przejazd po ulicy i kończę dzień ze stanem licznika dziennego 28km i całkowitego 7100km.
Kategoria Sam
Wtorek po prostu
d a n e w y j a z d u
40.50 km
0.00 km teren
01:36 h
Pr.śr.:25.31 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Victus ;]
Przed 7 po pieczywo.
Przed 8 do pracy, po 16 powrót zahaczając o sklep rowerowy (pytania o koszty remontu napędu - wypłata coraz bliżej ;] ). W sumie 8,2km.
O 17:45 trasa: Lucin->Ruda Talubska->Izdebno->Budel->Izdebnik->Górki->Ruda Talubska->Sulbiny->Garwolin. Przy skręcie na Sulbiny przed Rudą Talubską jakiś passat zajechał mi drogę, ledwie się zmieściłem między krawężnikiem i lusterkiem. Teraz żałuję, że się udało - gdyby stracił lusterko, może na następny raz by pamiętał. Od przejazdu kolejowego w Górkach do skrzyżowania w Rudzie Talubskiej za ciężarówką, korzystając z tunelu aerodynamicznego. Doszedłem do 56km/h ;) Trochę za daleko się trzymałem, ale bałem się podjechać, bo wiózł drewno... Nie ma co przesadzać. W Sulbinach było 10 min na uzupełnienie płynów w sklepiku - reszta bez postojów.
Powrót do domu o 19:10. Wyszło 32,3km w 1h10min jazdy.
7072
Kategoria Sam